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9 Aplicaciones Mindfulness iOS y Android que Merecen Tu Atención

Hay una aplicación para todo en estos días; las aplicaciones de mediación y mindfulness no son una excepción. En realidad hay cientos de estas aplicaciones disponibles, que prometen ayudar a los usuarios a combatir su ansiedad, dormir mejor, aumentar su concentración, controlar su peso y mucho más. Por eso, hemos buscado en las tiendas de …

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MBSR: 25 Ejercicios y Cursos de Reducción del Estrés

MBSR: 25 Ejercicios y Cursos de Reducción del Estrés Wow!… Si el título de este artículo le toca la fibra sensible, felicitaciones – usted es humano! La realidad es que todos lidiamos con el estrés diariamente, ya sea que seamos viejos o jóvenes, grandes o pequeños, pensadores elevados o hacedores prácticos. Dale Play y comienza …

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Las Mejores Técnicas de Meditación Guiada para Dormir

En este artículos les daremos 6 herramientas de la mejor meditación guiada para descansar, que pueda ayudarte a eliminar el estrés y reemplazarlo con una dosis de paz interior. Porque (afortunadamente) el hombre a través de los años a conseguido conectar con su ser interior y logró dotarlo de energía, equilibrio y control para así …

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