Rajakapotasana La Postura de la Paloma

Eka pada rajakapotasana (Eh-kah PAH-dah rah-JAH-cop-oh-TAHS-anna), también conocida como la postura de la paloma o paloma de una sola pata, es un backbend (control) que puede aliviar la tensión nerviosa y el dolor crónico mientras aumenta la circulación y controla los deseos. Nivel Medio / Avanzado Posición Flexión / Piernas Tipo Flexibilidad, Elongación Leer más…

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Escuchar música relajante armoniza tu cuerpo y eleva tu mente… puede reducir significativamente la cantidad de estrés que sientes, y sin dudas te conecta con la naturaleza y los sentidos. Dale play al video, escucha la mejor música relajante junto con frases motivadoras y emotivas. Siente el relax, la armonía Leer más…