Que es el AcroYoga?

Una técnica nueva, donde construir la confianza consiste en un entrenamiento íntimo y desafiante que seguramente hará que su corazón se acelere. Poco ortodoxa de la antigua práctica india, el AcroYoga está a punto de asaltar los estudios de yoga. Mezclando aspectos de la acrobacia y el yoga, y jadeyrelax.com Leer más…

Garudasana La Posición Asanas del Águila

El Ramayana cuenta cómo la esposa de Rama, Sita, fue secuestrada por el demonio Ravana y llevada a Lanka en una vimana, una máquina voladora. Cuando estos acontecimientos ocurrieron, Jatayu estaba sentado contemplativamente en la copa de un árbol, sus agudos ojos mirando el horizonte del mundo. Escuchó los gritos Leer más…

Marjaryasana La Posición del Gato

La pose del gato Marjaryasana es una manera maravillosa de calentar la columna vertebral en cualquier punto dentro o fuera de tu estera de yoga. Como es un movimiento sincronizado de la respiración, el flujo de asanas del Estiramiento de los gatos, tiene muchos beneficios poderosos para la salud de Leer más…