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25 Mejores Centros de Yoga en el Mundo

Si practicas yoga o pilates, las clases que ofrecen algunos hoteles pueden ser frustrantemente fáciles. Pero, ¿cómo encuentras una clase desafiante en una ciudad extranjera? Hicimos el trabajo por ti. Aquí, 25 estudios de yoga en ciudades de todo el mundo. Todos son bienvenidos y tienen instructores que hablan inglés. Leer más…

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Legumbres Ricas en Fibra: 38 Opciones Saludables

Cuando una persona incluye alimentos ricos en fibra en su dieta, tiene muchos beneficios, como mantener el intestino sano, estimular la salud del corazón y promover la pérdida de peso. De acuerdo con las Guías Alimentarias más actualizadas de AmericansTrusted Source, la ingesta adecuada (AI) de fibra para hombres adultos Leer más…